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Benvenuti nel nostro spazio dedicato agli approfondimenti e alle curiosità: il blog di La Cicogna Materassi. Qui troverete consigli, guide e novità per garantirvi il massimo del comfort e della qualità del riposo, perché crediamo che una buona giornata inizi da una buona notte.
Dormire male influisce sul peso? Il legame tra sonno e metabolismo

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Indice dell’articolo Dormire male può davvero influire sul peso? Sonno e metabolismo: cosa succede quando riposiamo poco Dormire poco può far aumentare la fame? Sonno, insulina e gestione degli zuccheri La stanchezza cambia anche le nostre abitudini Quante ore bisogna...

I falsi miti più comuni su materassi e sonno: facciamo chiarezza

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Indice dell’articolo Introduzione: perché crediamo ai miti sul sonno Materassi duri o morbidi? Il mito del “più è duro, meglio è” Un materasso vale l’altro? Perché non è affatto così I materassi durano per sempre: falso (e rischioso) Dormire meno non è un problema:...

Insonnia? Consigli per creare una camera da letto ideale per il sonno

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L’insonnia è uno dei disturbi più comuni del nostro tempo: stress, vita frenetica, troppi stimoli digitali e ambienti non adeguati rendono sempre più difficile addormentarsi e, soprattutto, mantenere un sonno continuo e profondo. Molte persone pensano che la soluzione...